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体が冷えやすい

太衝（たいしょう）
足の甲、親指と人指し指が交わるあたりにあります。押すと軽く痛みが走ると思います。
親指でグリグリと２０～３０回ほど刺激しましょう。






湧泉（ゆうせん）
足の裏の真ん中より少し前、指を曲げた時にできるくぼみの真ん中にあります。
ここを両手の親指を重ねて強く指圧しましょう。両足とも１０回ずつ。






三陰交（さんいんこう）
足の内くるぶしの上、指を４本添えた距離にあります。
親指で指圧しても良いですが、なるべく人差し指を中指を揃えて、撫でるように指圧すると効果的です